Foto: Brooke Cagle/UnsplashCom as circunstâncias dos últimos anos, aprendemos o valor de criar um espaço que pudesse refletir a nossa essência. O período pandêmico trouxe à tona uma verdade até então pouco falada de como a decoração da casa impacta a sua vida.
Nunca tivemos tanto tempo e motivos para nos voltarmos para dentro. Como uma borboleta, que ao invés de dar o seu primeiro voo, se volta para o casulo, tivemos que adiar nossas vidas e olhar ao redor. E muita gente, não gostou do que viu…
Quem durante muito tempo se negligenciou, de repente, trancado atrás da porta de entrada, pode redescobrir os cantinhos que tinham ficado empoeirados, no lar e na vida. Ou seja, não só a casa impacta a sua vida, como ela reflete a maneira como se vive.
Casa: reflexo de nós mesmos
A pandemia nos colocou em uma situação de crise evolutiva que, embora dolorosa, foi uma oportunidade para germinar novos projetos. Muitos começaram a enxergar a necessidade de transformar o local em que vivem, de modo a criar uma atmosfera mais calorosa e acolhedora.
Aliás, casa é o nosso lugar no mundo, o espaço mais íntimo. O refúgio que nos abriga depois de um dia intenso de trabalho, o lugar onde escolhemos compartilhar com as pessoas que mais amamos, o ambiente que nos aceita da maneira que realmente somos.
Por isso, o design de vida que reflita o nosso próprio estilo, as nossas necessidades, a nossa personalidade, é essencial para melhorar a sensação de bem-estar. Ele deve ser capaz de influenciar positivamente o nosso estado de espírito e nos impulsionar, para sermos pessoas melhores.
Assim como a natureza, que para muitos de nós, é um lugar de aconchego e auto reconciliação, a casa impacta a sua vida e deve ter esse poder de cuidado. Ser capaz de remover as tensões e os pensamentos carregados. Além disso, abrir espaços dentro de nós para a passagem de sensações positivas. Afinal, a casa impacta a sua vida, para o bem e para o mal.
Aí está a importância de avaliar criteriosamente cada canto e cômodo, dos detalhes menores aos mais relevantes. Luz, cores, acessórios, móveis, estruturas. De modo que seja tudo harmonioso e nos faça sentir sempre bem à vontade.
Neuroarquitetura e suas infinitas possibilidades
Cada vez mais as casas foram sendo utilizadas para funções em que não foram projetadas. Trabalhamos, estudamos ou malhamos no mesmo ambiente em que vivemos. No entanto, será que é possível ter espaços adequados para cada uma dessas atividades? É importante que os lugares onde passamos a maior parte do nosso tempo seja bem pensados. Sendo executados de forma que nos favorece em diferentes aspectos, adicionando benefícios essenciais para uma boa qualidade de vida.
De qualquer modo, alguns assuntos abordados sobre como a casa impacta a sua vida pode parecer algo relacionado ao misticismo. Porém, não é. Na verdade, tudo o que absorvemos, é codificado pelo cérebro por meio dos nossos cinco sentidos: visão, audição, olfato, tato e paladar. Por isso, quando falamos que os ambientes influenciam nas nossas ações, estamos utilizando como base a ciência e seus estudos.
A chamada neuroarquitetura é uma disciplina que busca explorar a relação entre as pessoas e o lugar onde vivem. Ela aborda as respostas da mente em relação a todas as características do ambiente, da disposição dos móveis até a cor das paredes. Um local utilizado para interagir com pessoas, por exemplo, não vai corresponder bem a uma atividade que exige foco e disciplina.
Poucas pessoas consideram isso, porém, é possível transformar um ambiente, para que ele trabalhe a nosso favor. Mudando alguns detalhes em casa, podemos modificar a nossa vida e, consequentemente, nossa saúde física e mental.
Aspectos da casa impacta a sua vida por completo
Existe um provérbio chinês, que diz que “o homem e seu ambiente são um”. Ao refletir sobre isso, podemos lançar luz à importância de espaços dentro da morada que estejam em harmonia com o nosso mundo interior. Que sejam espelhos de quem somos e do mundo que queremos.
Questões psicológicas - Quantas vezes nos vimos confusos e, o simples ato de arrumar a nossa casa, fez com que começássemos a ver as coisas com outros olhos? Pode parecer estranho para alguns, mas o fato é que ajeitar e ordenar o seu próprio espaço ajuda na organização da nossa própria mente.
Cômodos pequenos com muitos móveis podem gerar gatilhos e sensações indesejadas. Nesse caso, é super prudente incluir a máxima: menos é mais. A desordem ou mesmo o desalinhamento de um ambiente pode aumentar a nossa sensação de estarmos deprimidos ou de mau humor. Isso acontece, pois o espaço reflete também o nosso estado de espírito.
Abra espaço para novas energias, jogando fora objetos quebrados e desgastados, doando o que não se usa, reciclando papeladas que não tem mais serventia. O acúmulo desmedido gera confusão mental.
O mesmo acontece com o excesso de cores. O exagero de combinações pode poluir o ambiente e criar uma área mentalmente desgastante. Esse espaço sobrecarregado e multicolorido pode despertar um estado de alerta na mente, atrapalhando a tranquilidade tão necessária.
Saúde física - Você sabia que uma casa em desequilíbrio pode prejudicar também a sua saúde física? Isso mesmo! Um estudo da Universidade de New South Wales, da Austrália, publicado na revista acadêmica Environment and Behavior, aponta que ambientes desorganizados favorecem o sobrepeso. Isso porque, o local em desordem desperta impulsos para uma má alimentação, podendo causar obesidade, colesterol alto e diabete.
Quem leva trabalho para casa ou não adaptou a sua estrutura para o home office, também sente no corpo como a casa impacta a sua vida. Tentar trabalhar em ambientes que não foram planejados para a atividade específica, pode prejudicar partes importantes do corpo, como a coluna e o joelho.
Fazer da sala de jantar o escritório pode trazer problemas para a saúde a curto e longo prazo, como aponta um estudo publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health, desenvolvido por um grupo de pesquisadores italianos, que mostra o aumento de pessoas em trabalho remoto, que se queixavam de dores lombares e cervicais.
Bem-estar - Existem algumas sutilezas na relação entre o homem e o seu ambiente, que podem influenciar diretamente no seu bem-estar dentro do espaço e, consequentemente, na sua vida. É o caso da qualidade do sono. Com a rotina agitada e tanto estresse, muitas vezes acabamos atribuindo a falta de energia com os percalços do dia a dia. A briga no trânsito, o relatório atrasado, a consulta desmarcada.
No entanto, essa falta de um sono tranquilo pode ser sim influenciada pela ausência de conforto no quarto. De acordo com o estudo da cientista Phyllis Zee, publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, a presença de luz, mesmo sendo fraca, pode atrapalhar o descanso do corpo.
A pesquisa mostra que a presença de luminosos pode manter os níveis elevados de açúcar no sangue resistindo à insulina, aumentar a frequência cardíaca e causar a interrupção da função metabólica. Além disso, ela desequilibra o sistema nervoso simpático que controla as sensações de luta ou fuga e o sistema nervoso parassimpático que ajusta o descanso ou relaxamento.
O problema afeta ainda mais a criança que necessita biologicamente de uma boa noite de sono para o desenvolvimento do cérebro. Por este motivo, a construção de uma decoração que seja funcional e contemple as necessidades de toda a família, é essencial.
Fonte: Arquiteto de Bolso
